Як харчуватися влітку правильно?
Літо - період свіжих овочів, фруктів, час тримати себе в тонусі і відпочивати від важкої їжі!
По-перше, не забувайте про те, що в літній час кількість витраченої енергії знижується. Приберіть зі свого меню жирну смажену їжу, замінивши її овочами гриль, фруктами і рибою.
По-друге, не мучте свій шлунок важкою їжею у великих обсягах!
Слідкуйте за тим, щоб кожні три години тіло отримувало трохи поживних речовин і воду.
По-третє, фрукти і ягоди! Кращий час для вживання вуглеводного коктейлю з фруктів - це ранок. Невелика порція сиру з фруктами або йогурт з парою яблук на сніданок забезпечить вам хороший стан на цілий день!
Це далеко не все, що варто знати про раціоні в спеку!
У нашій клініці ви можете отримати відповіді на питання і поради щодо складання меню від кваліфікованого дієтолога!
Залишився всього місяць літа ... Встигніть насолодитися свіжою зеленню і відчути смак справжніх вітамінів!
Телефонуйте:
(056) 778-0-103
(068) 788-76-36
(095) 799-37-47
Ми знаходимося за адресою: м Дніпро, проспект Гагаріна, 99Д